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双極性障害持ちなりの世界を楽しく生き抜く記録

日記

躁うつ日記【11月最終週】

調子を崩しがちなものの、なんとか頑張れた一週間。頭痛ーるで事前に火曜日の爆弾低気圧を把握していたので基本の水曜休みを火曜にスライドし、火曜はテイラックを飲みつつ横になることでやりすごす。今週は朝がしんどくて電車に乗ってるうちに気持ち悪くな…

思い切って休むことも大切

鬱が酷まってきて、なにをするにも億劫で虚無な気持ちになってきたので今週は仕事をほぼ丸っと休んだ。今日は夢の中でなにもかもが上手くいかなくて泣いていた。起きたら実際の私も泣いていた。 もともとリモートワークなので最低限必要な作業だけはしてあと…